【图】豆浆和牛奶哪个更能美白 双管齐下效果更佳

牛奶美容

二、喝牛奶的女人

1. 常喝牛奶的女人骨骼好。

科学研究表明，女性相对于男性来说缺钙的情况更为严重。由于女人天生的生理特征，每当经期和妊娠期都会出现大量钙质流失的现象。牛奶中不仅含有大量的钙质，而且牛奶中的钙最容易被身体吸收，可以说喝牛奶是女人最好的补钙方式。

2. 常喝牛奶的女人皮肤滑嫩不易长斑。

牛奶中富含维生素A，多喝牛奶可以防止皮肤干燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，还可减缓黑色素的沉积。常喝牛奶的女人黑头、色斑自然会减少。

3. 常喝牛奶的女人头发有光泽。

牛奶中含有大量的维生素B2，它能促进人体的新陈代谢。多喝牛奶你会发现自己头发长的又快又漂亮。

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