【图】长痘痘吃什么菜好 这8种食物祛痘效果好

2017/1/15 15:23:09 作者:U2-xuanq… 来源:女物美容网
番茄中富含的维生素可以恢复受损肌肤,此外其所含的生物类黄酮也是皮肤修复的重要养分,多多益善。小贴士:一切经常困扰于皮肤不白,较黄的朋友们,可以试试番茄泥敷脸。

祛痘的八种食物

绿茶

又到每年绿茶季,在品尝着茶的芬香时,还能通过绿茶自身的茶多酚帮助驱逐痤疮的。而其他深色茶叶在此时是不适合的。

小贴示:如果大家使用的是茶包,在泡完茶后把茶包稍稍压干,敷在黑眼圈上,大概5分钟,去除黑眼圈效果不错哦

祛痘的八种食物

纯净水

水是当之无愧的东西,每天人体通过水来进行排毒,达到自身功能稳定,身体才会健康。脸上冒出痘痘其实就是在告诉你每天要补充8杯水的信息了,这段时间还应该远离不但不能补水反而还增加体内糖脂,刺激痘痘的饮料类产品。

小贴示:当你觉得皮肤很糟糕,怎么护肤都没用,那么就先停一停,使用压缩面膜以及纯净水敷脸,时间7到10分钟,期间要不断加湿,这样可以让皮肤到达平衡,会好很多

富含OMEGA-3脂肪酸的食物

OMEGA-3 ,又被写作Ω-3 、ω-3 ,中文称“欧美加 3 ” 、“欧米伽 3 ” ,为一组多元不饱和脂肪酸,常见于深海鱼类、海豹油、和某些植物中,对人体健康十分有益。同时,它还能令皮肤焕发青春健康,它能强化围绕于每一个细胞周围的纤柔细胞膜,使细胞获得充足滋养,同时能有效地把细胞内的废物予以排除。它能使真皮层分泌出更强力的胶原和弹性纤维,帮助消除皱纹和细纹,并挺实渐呈松弛的皮肤。因缺乏OMEGA-3而引致的常见皮肤问题包括皮肤粗糙、密集的污斑、脚跟龟裂、湿疹、牛皮癣、粉刺、黑头及白头。

小贴士:深海鱼类、亚麻籽、海藻都是具有的食物

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