【图】长痘痘吃什么菜好 这8种食物祛痘效果好

橄榄油

它能强健消化系统功能，帮助排毒，同时强烈建议在痘痘高发的时期把橄榄油作为主要食用油，因为它更容易被皮肤吸收，让毛孔可以自由呼吸，有效治愈并防范痘痘。

小贴士：橄榄油不仅能护肤，还能通过搽脸去除皮肤污垢

柠檬

作为一个万能的存在，日常饮用柠檬水的好处不用再赘述，还可以直接把鲜榨的柠檬汁涂在痤疮的部位，所含的柠檬酸可以起到消炎杀菌的作用，还能降低留下疤痕的几率，同时淡化肤色。

小贴士：柠檬敷脸不仅要注意皮肤是否适应，还要注意时间以及光照。

西瓜

西瓜富含维生素A、B6等，可以作为祛痘的弹药，还能加快身体新陈代谢。

小贴士：肠胃不好者，西瓜要适量吃，同时少吃冰西瓜。

在长痘期间要保持心情稳定，切记大喜大悲

不要用手挤压痘痘，不然会很难痊愈，让其自然反而好得更快

切记食用刺激食物，同时少吃甜食，甜食更容易刺激痘痘

护肤品要选择适合自己的，在购买时可以先使用，觉得好了再买，小编经常这样，不然会容易买到不适合自己的

外出注意防晒以及擦隔离霜，防止外界感染

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