【图】青春痘多大年龄长的 5招教你怎样预防青春痘

隔绝青春痘方法

一、不要经常用手摸脸,头发的不洁也容易刺激脸部肌肤

长青春痘的时候，很多少男少女为了美用手去扣去挤痘痘，但是由于没有洗手，手上会残留各种细菌，往脸上一摸，细菌就全都跑到痘痘里去了，严重的还会感染。其次头发也很脏，由于每天都在户外，被风扬起的灰尘会粘在头发上，容易刺激到脸部的肌肤。

二、被子、床单、枕头、毛巾等要保持清洁

被子、床单、枕头、毛巾等物品是最贴近人体的东西，由于人体的新陈代谢容易滋生一些螨虫之类的生物，所以这些东西要时常清洗，保持被子、床单、枕头、毛巾干净才能让痘痘的生长得到控制。

三、少吃甜食、花生果仁等

长痘痘的人要少吃甜食，考虑到某些人长痘痘是因为内分泌失调所致。有些甜食含糖份过高，摄入体内以后，会导致油脂分泌过旺，造成皮脂郁积。此时应该多补充维生素A和锌，饮食选择清淡为佳。

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