【图】内分泌失调痘痘长在哪里 介绍几则办法教你如何预防
2017/3/6 0:33:06 作者：O3-zhaob… 来源:女物美容网
现在许多的女孩子脸上长痘痘大部分的原因都是因为内分泌失调造成的。人体的内分泌生长调节剂是会随着年龄增长而失调，要维持正常的生理功能的话，体内就必须要有营养。
可以通过以下几种方法来缓解：1.必须要有足够的睡眠，每个人每天至少要休息8个小时，同时也要提高自己的睡眠质量，如果自己睡不好的情况下，可以在睡前两个小时做一些小运动，或者是睡前喝一杯热牛奶这些都对睡眠有很大的帮助；2.经常洗热水澡，很多人都喜欢夏天的时候冲凉水澡，热水澡能使毛细血管张开，有利于促进血液中毒素的排出，可以每天晚上泡脚，这些都是可以调节内分泌失调；3.多多按摩前胸、后背、脊柱等部位，可以保持淋巴液、血液的畅通，可以加快体内杂物的排出；
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