【图】喝红糖水能补血吗  分享红糖的3大作用给你

红糖水的好处

红糖的好处在于能“温而补之、温而通之、温而散之”，也就是我们俗称的温补。

红糖所含有的葡萄糖释放能量块，吸收利用率比较高，可以快速的帮助我们补充体力。

如果有中气不足、食欲不振、营养不良等问题的孩童，平时可以多喝一些红糖水。

如果是受寒腹痛、月经来临易感冒的人，也可以用红糖来驱寒。如果是大病初愈的人，红糖有很好的进补作用，老人适量的吃一些红糖还能散瘀活血、利肠通便、缓肝明目。

我们在平时可以多喝一些红糖水，帮助我们补血还能补充能量，但是红糖水不能当水喝，喝多了容易引起血糖升高，红糖水适度喝，才是对我们的身体健康最有帮助的。

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