【图】经常拍打腋窝有什么好处呢 三招让你轻松美容

现在的秋季气温由热转凉，早晚温差较大，因此秋季养生必须注重保养身体。想滋阴要先排毒，把身体堆积的毒素和寒湿排出体外，身体才能更好地吸收养分。身体要排毒，就一定要有排污口。人体的三大“窝”，就是人体的“排污口”。适时轻拍这三大“窝”，有效排毒祛湿，达到美容养生的效果。腋窝处有一个重要穴位，中医定名为极泉。腋窝处不仅有动静脉血管，而且有大量的淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御功能。常按腋窝，通过改善血液供应、刺激淋巴，可以改善心肺功能，增进食欲，提高消化能力。拍打时全身肌肉放松，五指并拢，手背微微拱起，呈空心状态向下拍打“窝”。拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可，也可以拍打到没有新痧出现时为止，每隔两周拍打一次即可。

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