缓解方法1、多吃含维C的果蔬,多喝水,生活要有规律早睡早起。2、皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤。3、夏季避光日晒,适当使用防晒霜。4、要养成良好的生活习惯,多锻炼。5、放松心情,保证充足的休息时间和质量。每天在10点钟必须睡觉,早点最晚不要睡过8点半,空腹喝点白开水,早餐一定要吃。
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