【图】美容觉排毒介绍 12点之前入睡焕发光彩容颜

2017/8/18 7:52:42 作者:W1-luoli… 来源:女物美容网
充足高质量的睡眠,可以让我们的脸部和身体更加美丽,焕发光彩,避免细胞老化,出现皱纹。因此建议大家一定要在12点之前入睡,让身体顺利进入排毒代谢阶段。

正所谓越睡越美丽,“睡美人”就是谁出来。这样说法并不是谬论,而是具有非常强大的科学根据的。众所周知,我们身体新陈代谢的高峰期是冲午夜到凌晨2点这个阶段。

因此一旦熬夜,无疑对自己肌肤造成毁灭性的灾害,这时候无论用再多、再贵的化妆品多难以弥补皮肤的损伤。充足的睡眠,可以让我们的肌肤在新陈代谢中排出体内所堆积的毒素和垃圾,保持面容的光泽红润。

因此,为了让自己的脸部永远白皙有弹性,建议一定要养成在12点就入睡的良好生活习惯。接下来,就有小编给各位妹子们一一详解身体安睡的排毒时刻。一般而言,从晚上9点到11点,我们的免疫系统开始进入排毒状态。随后在23时,在深度睡眠阶段,肝脏也逐渐排出毒素。而凌晨1点开始,我们的肠胃、大肠、小肠也进入了清除垃圾的时间。

因此,为了提高自己的睡眠质量,使我们的容颜焕发光彩魅力。建议各位爱美的女性朋友们可以在入睡之前,避免摄入酒精或者盐分,也要少喝水,免得早上一起来自己的眼部周围出现浮肿。

不仅如此,为了不让污垢和油脂堵塞肌肤毛孔,一定要做好面部清洁工作。特别是眼睛,可以用无刺激的清洁剂用棉花棒轻轻擦拭睫毛和眼睑。为了避免黑眼圈和眼袋的出现,建议在睡觉之前用浸泡几次的茶叶袋轻敷在眼睛上大约10分钟左右,然后在用眼霜精华液加以按摩,以促进皮肤吸收。【女物原创未经允许,谢绝转载!】