【图】长痘怎么办 3点建议轻松重获完美肌肤

现在的年轻人不是因为学习压力大，就是长时间处于电脑和手机的辐射环境下，脸上很容易就爆发大大小小的痘痘问题。面对自己脸上的肌肤问题，很多人都不知道该如何是好，面对市面上各种各样的祛痘产品，而已不知道该如何下手购买，才能选择到适合自己皮肤的强效产品。其实对于这种青春的问题，究其原因还需要从源头入手，才能彻底告别痘痘肌。

建议一、注意清洁卫生。

因为我们的脸部的皮脂腺是非常发达的，很容易分泌油脂汗液。一旦出现上火或者发炎就会变得红肿、爆痘、化脓等严重问题，因此，在平时一定要注意清理自己的，面部肌肤。一般建议只需要只用温和型、不含碱性物质的洗面奶进行揉搓清理就可以了。尤其是敏感性的痘痘肌千万不可以使用添加的强效的皂化物质，这种很容易造成皮肤变得越来越糟的。

建议二、不可以用手去挤压。

因为脸上的痘痘，很多人都会忍不住直接用手直接去挤弄。这样很容易将手上的细菌传染到已经痤疮里面，造成发炎化脓，甚至溃烂形成难以磨灭的痘疤痘坑问题。这样是非常影响美观的。所以建议大家，只需要使用适合自己的祛痘药膏，进行消炎镇痛。

平时也要尽量避免对辛辣、油腻、高脂肪食物的摄取。多吃富含维生素E的蔬菜和蔬果，可以有效将体内堆积的垃圾和毒素排除出去。

建议三、保持精神放松，情绪愉悦，可以达到稳定内分泌的失调问题。【女物原创未经允许，谢绝转载！】