【图】手背上长斑4个原因    教你如何保养

关于手背上长斑这个现象，是很多人都会不注意的，而且你不重视的话会越长越多，如果稍微不注意的话，病情很越来越严重。那么，为什么会在手背上长斑呢？导致手背上长斑有几个原因，有长期处于压力大的状态下、长期暴晒于太阳底下、使用激素过量、内分泌失调、内脏功能减弱、排泄功能下降、乱用护肤品和化妆品等等。

这些都是不容小视的，特别是对于爱美的女生来说，俗话说手是女人的第二张脸，如果平时没有对手做好工作的，很容易就暴露了年龄，而且手背是很显眼的地方，一眼就能让对方看到。因为长在手背上的斑，一颗一颗小小的，不注意的话会变成一片密密麻麻的黑点，有密集恐惧症的人就会觉得很可怕。

那么，应该怎么治疗手背上的斑点呢？在这里，小编就来告诉大家几个预防手背上长斑的建议。

第一，会导致长斑的其中一个原因是过于暴晒在太阳底下。如果你长期需要在太阳地底下工作的人群，出门一定要多擦防晒，而且出门防晒一定要不离身，如果不擦防晒的话，紫外线直接照到皮肤上，就会造成皮肤上过多的黑色素形成，结果就会长斑。

第二，压力大。现在的人很多都是长期熬夜、长期加班，工作量大导致的，有些女生还会导致内分泌失调。每天一定要控制好休息时间，保证每晚的睡眠质量，不要熬夜，熬夜本身就很伤身体，也会带来很多疾病。每天的睡眠一定要保证在8小小时以上，不可以低于8小时。在空调室内要多喝水，多补充水分，在电脑前放一盏仙人掌，可以吸收电脑辐射。

第三，平时要做好补水工作，保湿补水的护肤基础真的非常重要，为的就是能够更好的锁住肌肤水分，人的皮肤只要一缺水就会很干燥，会有刺痛感。所以平时要对手尽量保养，例如洗完碗筷，做完家务之后要清洗干净，然后及时擦上护手霜，晚上睡觉前可以擦一下身体乳或者是保湿乳。

第四，跟饮食有关。平时不要吃过多的刺激性食品，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜跟水果，多补充维生素C、E，尽量多吃低脂油的，还有，要多运动，因为运动能及时排出你体内的一些毒素，至少每天有半个运动时间。

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