【图】头发少怎么办小妙招 让你拥有浓密秀发

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随着社会的快速发展，生活工作节奏的加快，人们的压力越来越大。压力大会直接表现在人的方方面面，例如，脱发导致头发变得越来越稀少。头发少会显得人没精神，没气质。但头发少也不止这一个原因，也可能是天生遗传性的头发稀疏，还可能是受到习惯、外界环境的影响导致的头发稀少。不同原因导致的头发稀少可用不同的方法缓解，只要找对方法用对方法也能让头发充盈。

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天生遗传性的头发稀少，暂时还没有可以完全解决的办法，但我们可以通过吹风机吹头发来营造拥有一头充盈头发的视觉效果。吹头发时先用吹风机从发根到发尾慢慢吹干，再从头发内部向外部吹，最后要注意吹发根时要尽量吹得蓬松一点，这样就可以暂时的解决头发少的问题。

如果认为每次用吹风机吹造型很麻烦可以用植发这一方法，植发有显微植发、迷你植发、巨树植发等方法，可以根据自己的不同需要进行选择。

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因压力大脱发导致的头发稀少，最主要的还是要缓解自己的压力，放松自己，早睡早起，改善自己的生活习惯。可以在压力大时做些运动，出些汗释放自己的压力；睡前喝杯牛奶，稳定自己的睡眠质量，充足的睡眠可以促进头发的新陈代谢。洗发水尽量挑选防脱发类的产品，还可以使用育发液。

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还可通过饮食来缓解脱发的问题，辛辣刺激还有烟酒会抑制头发的生长，要尽量避免这些食物，多吃清淡的食物，少喝酒少抽烟；少吃油腻，盐、糖和脂肪过多的食物，因为高盐、高糖、高油的食物会导致新陈代谢减慢，不利于头发的生长。要多吃含碱性物质的新鲜水果和蔬菜，因为压力大时身体疲惫血液中就会含有酸性毒素，多吃含碱性物质可以中和酸碱度。

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因习惯导致的头发稀少就要从改变我们的习惯做起。习惯方面，要学会经常洗头、梳头，因为头皮是非常容易出汗容易脏的地方，所以要勤洗头营造一个干净的头皮环境；勤梳头可以刺激头皮，加强头皮间的通风。扎头发时不要扎的太紧，扎的太紧会拉扯到头发导致发根松动头发脱落，长此以往还会影响到我们的发际线。

要经常改变自己的头路方向，长期维持同样的头路方向就会使头路的头发越来越稀少。不要经常使用发胶类产品，由于头发的新陈代谢周期较短，如果发胶类产品清洁不干净容易堆积，头皮毛孔堵塞，这样头皮环境就会变差头发不易生长甚至脱落。

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环境导致的头发稀少，因为我们不能改变马上地改变环境，只能适应环境。夏天强烈的阳光不仅会伤害我们的皮肤还会伤害我们的头发，夏天外出时尽量戴帽子遮挡阳光的照射。冬天的寒风吹得头发易枯易脱落，秋冬环境干燥会导致皮脂腺分泌减少，我们就要使用一些头部保湿喷雾或护发精油来保护我们的头发。

拥有一头浓密的秀发会提升你的精神和气质，希望通过以上几个小妙招可以帮你解决头发稀少的问题。

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