【图】手指甲凹凸不平怎么治 教你几招轻松恢复健康

指甲的颜色与形状能反应出我们的身体状况。手指甲凹凸不平表示我们的体内缺乏所需要的维生素与微量元素，这才导致指甲的生长变形。如果指甲的质地比较脆，且很容易被折断，这就表示我们体内缺少钙。如果指甲的颜色变成黄色，质地变厚，则反映出患者应该是长时间有吸烟的历史，这才导致指甲变黄，指甲变厚则表示可能患有肺部疾病。

当然，手指甲的很多疾病都与我们个人的生活习惯有关。比如一个人长时间吸烟、喝酒，这就很容易引发肺部疾病，从而在指甲上表现出来。另外，不注意饮食习惯的人也是如此，很多人的饮食搭配都不均衡，经常暴饮暴食或吃些油腻辛辣的食物，又很少吃蔬菜和水果，这就很容易导致身体缺乏某些营养物质，从而引发一些指甲疾病。

手指甲凹凸不平这种症状的治疗方法有很多，主要还是要从个人的生活习惯入手。想要拥有健康的指甲，首先需要拥有健康的身体，所以，我们需要戒掉那些不好的生活习惯，喜欢抽烟或喝酒的人需要远离这些物品，这样才能保证身体健康。另外，养成良好作息习惯也很重要，我们每天都要坚持早睡早起，不要熬夜，甚至通宵。

饮食方面，要多注意摄入身体所需要的维生素与微量元素，这样指甲的生长才会正常，当然，水果蔬菜也需要经常吃。

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