头发怎么长得快 这些方法让你拥有飘逸长发

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1、勤梳理头发

身上可以带一把梳子，每天有空的时候就多梳一梳头发，因为梳头发可以刺激我们头皮的细胞，加快我们头顶的血液循环，同时也能够提高我们头部细胞的活力，可以起到使头发快速生长的效果。建议用木梳子梳头发，不要用塑料梳子，因为塑料梳子的话，尤其是在冬天，很容易产生静电，对头发造成不好的影响。

2、淘米水洗头发

每天做饭的时候，可以把第二遍洗米水倒在洗脸盆里，每天洗澡的时候，先用适量温水混合淘米水，然后充分清洗头发后再用清水清洗一遍，这样子能够使我们的头发长得更快。

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3、一定要有好的饮食习惯。

缺少蛋白质的话，头发就容易变得干燥，发黄，还会容易分叉。所以在日常生活中，我们也要多食用像比如肉类，豆制品这些富含蛋白质的食物，或者钙含量高的食物。平时也可以早晚喝一杯牛奶，能更好的帮助我们补充蛋白质。

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4、保持良好的睡眠习惯

想要头发长得快，保证足够的睡眠时间也是很重要的，因为只有你多休息，我们的头发才能正常的进行新陈代谢，同时也才能够使头发更快的生长。

5、经常更换洗发水

不要长时间的使用同一个品牌的洗发水，这样子能为我们头发提供的营养有限，正确的做法是经常换着用洗发水，也要经常洗头发，保持我们的头发干净，发囊不会被污垢堵塞。

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