很多女人常常有这个困扰，4个预防长斑方法，懂得用不长斑

很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中，有着共同的生活习惯，熬夜加班、吃“垃圾食品”，男人不长斑，女人却容易长斑？其实，女人之所以容易长斑，是因为人体质不同，斑是局部皮肤黑色色素沉着引起的症状，它是体内代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。

长斑主要有两种分类，分别是活性斑和定型斑：

1、活性斑：由于酪胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受紫外线及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，内调外养可淡化，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑等。

2、定性斑：性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来，常见的有：雀斑、老年斑。

为了防止长斑，那要怎么预防长斑呢？

睡眠与饮食对皮肤的影响，特别是睡眠，保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲倦，血液偏酸，新陈代谢减缓慢，那时皮肤将无法取得充足的养分，角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。

生理期的女性免疫力较弱，尤其是面部斑点多的女性，特别要注意经期中的保养。

加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力，因此，要每天涂抹防晒霜。

很多长期化妆的女性，脸部都存在暗沉、长斑、无光泽的问题，那是因为没有做好清洁和卸妆，化妆品中的矿物质和金属成分进入皮肤，沉积下来所致。