一个皮肤暗黄，胸口长痘痘，来大姨妈的时候不洗头像黄脸婆

还没过23岁生日，皮肤已经开始衰老，20郎当岁难道不应该皮肤光滑细腻白？我呢，就是很暗黄很黄很黄，来大姨妈的时候不洗头像黄脸婆，平时买粉底液都是最白色号，用来提亮。

熬夜导致内分泌失调，长痘痘和皮肤油／黑眼圈／皮肤暗沉。一般来说想多活几年那就少熬夜，其实作为一个女孩子，应该是不想变老变丑就别熬夜了。想不花一分钱皮肤好，就别熬夜。没事的时候我都是十点之前洗漱完，做好护肤，在床上玩会手机11:00之前准时睡觉，刚开始可能会睡不着，闭上眼睛，养成习惯就好。

如果非要熬夜怎么办，那就做好熬夜的准备。首先，熬夜并不代表可以熬完夜再洗脸，最好是先洗完脸做好护肤保养再熬夜。

我属于代谢不好这类，同样身高和体重，我看着比别人胖一圈，和我玩的好的同事她体重90斤，我们吃一样饭，我比她胖。她说她每天吃完都拉便便，我是每天早晨7点喝一杯温白开水补充晚上流失的水分再上一次卫生间，然后回来空腹喝蜂蜜水目前还在尝试她这种一天两次排便方法（亲测中……）。

想深度清洁皮肤，一定要卸妆。

抽烟皮肤是绝对不好的，肤色发黄暗哑长痘油腻，反正就是差，也可能导致心血管疾病。

紫外线照射将会导致肤色黯淡，而肌肤长时间黑色素的沉淀将会让脸部皮肤暗黄干燥甚至出现晒斑。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

当你在微博和豆瓣上留恋各种种草文，不停地买买买，沉浸在护肤品商家宣传的各种神奇的功效而无法自拔时，却未曾想过最好的护肤品就是那些免费的、难以坚持的好习惯，而不是本末倒置一味地去依赖那些化学用品。