其实早晚做好四件事就足够了，腰变细脸变白

对于女生来说，我们既想要自己的皮肤变白，又希望身材可以变好，为此也会想很多方法，付出很多努力。

在小编看来，想要腰变细脸变白，其实早晚做好四件事就足够了，关键在于要坚持。

这个习惯一定要坚持，不是说喝几天就有很好的效果，但是坚持一个月两个月甚至一年就会有很多好处哦，可以让皮肤水润一些，也有助于排便，有助于瘦身。

护肤最重要的一件事除了清洁就是防晒，你可以不认真护肤，但一定不能不认真防晒。

夜晚是皮肤修复的关键时刻，一定要做好肌肤的保湿和修复工作，选一款修复效果好的面霜，睡前涂上，趁着夜晚好好改善肤质，时间久了肤质也会变好。

白天疲惫了一天，晚上不要急着睡觉，可以将玩手机的时间改为做一些舒缓的伸展运动，一是缓解僵硬的四肢，二是有一定的减肥效果。每天保持适当的运动也可以让肌肤更紧致一些。

小编碎碎念：上面四件事中，小编觉得防晒是很多人容易忽视的，总觉得涂抹防晒霜不方便。如果不喜欢涂抹防晒霜，也可以打伞防晒。