1、脸上长黑斑需要根据不同的病因来治疗，如果患者是由于长期使用劣质的护肤品，如含铅汞或者矿油含量过多的保养品，从而引起黑斑，建议患者可以先停用这些产品，主要是积极补水。 2、平时患者应该注意多休息，保证充足的睡眠，才能使得皮肤的自我修复增强，加速毒素的新陈代谢，从而缓解黑斑的形成。另外，患者可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如草莓、橙子、柠檬、猕猴桃等，也可以每天喝一杯西红柿汁，对于黑斑患者而言，这些食物能够抵抗机体氧化，并且对祛斑有一定的好处。