1、可以外用含有果酸成分的护体乳，起到软化皮肤角质层，有促进毛囊角栓排出的作用，坚持每天睡前使用，但停用后即逐渐恢复原状。2、在秋冬季节角质增厚严重时，可以使用磨砂颗粒的沐浴乳或浴盐等去除角质，此外应注意皮肤的保湿和滋润，可以口服维生素A和维生素E减轻症状。