1、清洁：每天早晚使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除污垢和油脂。2、去角质：定期去除皮肤表面的老废角质细胞，可以选择使用温和的化学去角质产品或物理去角质工具。3、补水：保持皮肤水分充足，使用适合自己肤质的保湿产品，可以帮助皮肤保持通透。4、防晒：避免阳光直射，使用含有适当SPF值的防晒霜保护皮肤。5、健康饮食：多摄入新鲜水果、蔬菜和高纤维食物，保持均衡的饮食有助于改善皮肤通透度。6、适度运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于皮肤通透。7、睡眠充足：保持充足的睡眠有助于皮肤修复和更新，有助于改善皮肤状态。