1. 清洁：确保皮肤清洁，但避免过度清洁。选择温和的洁面产品，避免刺激性成分，不要频繁使用去角质产品，以免损伤皮肤屏障。2. 保湿：保持皮肤水分充足是提高皮肤吸收能力的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，坚持每天做好保湿工作。3. 轻拍按摩：在使用护肤品时，可以通过轻拍或按摩的方式帮助皮肤吸收。按摩可以促进皮肤血液循环，增强吸收能力。4. 选择适合的产品：根据自己的肤质选择适合的护肤品，避免使用过于油腻或者刺激性过强的产品，选择温和的护肤品更容易被皮肤吸收。5. 饮食调理：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，对皮肤吸收能力也有一定的帮助。