5种驻颜食物,让你延缓10年才衰老

2010/9/20 11:16:14 作者:lydia 来源:女物美容网
爱美、追求美,是每一个人的天性。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体的食品……

养生

  美发

  人到30一40岁,头发开始老化。而头发的健美是美的关键,青年期就要给予适当的养护。鸡蛋富含硫,每周吃4个鸡蛋,可以使头发亮泽。锌和维生素B族可以延缓白发的生长。高蛋白食物如肉类、鱼类、蛋类等,再配上新鲜的蔬菜,对浓密的头发来说将起着重要的作用,因为头发的97%由角质蛋白组成。

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