5种驻颜食物,让你延缓10年才衰老

2010/9/20 11:16:14 作者:lydia 来源:女物美容网
爱美、追求美,是每一个人的天性。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体的食品……

衰老

  固齿

  整齐而洁白的一口牙齿,能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪,并加一个柠檬,奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外,多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿,因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。

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