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5种驻颜食物，让你延缓10年才衰老

2010/9/20 11:16:14 作者：lydia 来源:女物美容网

爱美、追求美，是每一个人的天性。美容专家认为，美的关键应当来自人体内部，许多有益于人体的食品……

　　固齿

　　整齐而洁白的一口牙齿，能给人一种美的感受。每天吃150克奶酪，并加一个柠檬，奶酪里的钙能使牙齿坚固。维生素C能杀灭口腔里导致龋齿的细菌。此外，多吃鱼和家禽也有益于保护牙齿，因为这些肉类食品中合有固齿的磷元素。

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