【大众养生】揭秘9大黑色食物养血补肾
2011/5/13 11:45:05 作者：somi 来源:女物美容网
【导读】健康养生，吃什么最养血补肾呢？其实，肾对人们的身体是尤为重要的。如果不好好爱护肾的话，会使人的身体虚弱，引起很多疾病。以下9大黑色食物是当今最养血补肾的哦~常吃对身体好。
黑豆
黑豆活血润肤。
黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。
现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。
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