【女性养生】六大养生食物 排毒养颜有效
2011/11/15 15:21:50 作者：sammy 来源:女物美容网
【导读】对于女生来讲，每天对着电脑的都会明显感觉自己的皮肤非常干燥，虽然不断的改善问题但情况还是依然不断出现，关键在于电脑族们没有从内在开始为自己进行调理。下面为你推荐6种排毒养颜食物，作为女人的你必须知道哦。
排毒食物二：蜂蜜
味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%)，很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
养生食谱：鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
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