【女性养生】六大养生食物 排毒养颜有效
2011/11/15 15:21:50 作者：sammy 来源:女物美容网
【导读】对于女生来讲，每天对着电脑的都会明显感觉自己的皮肤非常干燥，虽然不断的改善问题但情况还是依然不断出现，关键在于电脑族们没有从内在开始为自己进行调理。下面为你推荐6种排毒养颜食物，作为女人的你必须知道哦。
排毒食物八：猪血
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
养生食谱：菠菜猪血汤
原料：新鲜菠菜500克，猪血250克。
做法：菠菜洗净，切成段。猪血切成小方丁，猪血先入锅加水煮开，然后加入菠菜稍煮，放入盐、味精调味即可。
用法：随意服用，用量不限。
功效：菠菜性味甘凉而滑利，功能止渴润燥，通便利肠，养血止血；猪血咸平，以血补血。《本草纲目》记载，能入血分、生血、活血、止血、去瘀，现代用于治衄血、肠血症、坏血症。两者合用，共奏润肠通便、补血止血之功效。
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