【大众养生】揭秘9大黑色食物养血补肾
2011/5/13 11:45:05 作者：somi 来源:女物美容网
【导读】健康养生，吃什么最养血补肾呢？其实，肾对人们的身体是尤为重要的。如果不好好爱护肾的话，会使人的身体虚弱，引起很多疾病。以下9大黑色食物是当今最养血补肾的哦~常吃对身体好。
黑米
黑米做饭，丰肌润发。
可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤，半熟时将黑米放入一起炖，煮熟后非常好吃)、黑米汤团等，如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥，不仅味道甜美，还有很强的补肝益肾，丰肌润发功效。
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