【大众养生】揭秘9大黑色食物养血补肾
2011/5/13 11:45:05 作者：somi 来源:女物美容网
【导读】健康养生，吃什么最养血补肾呢？其实，肾对人们的身体是尤为重要的。如果不好好爱护肾的话，会使人的身体虚弱，引起很多疾病。以下9大黑色食物是当今最养血补肾的哦~常吃对身体好。
黑芝麻
可以配合各种点心，菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。
是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，《神农本草经》说它能“益大气，长肌肉，润肌肤。”
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