【女性养生】6款夏季养生汤 一周喝出美丽与健康

    调经、补血的女性——红枣乌鸡汤 　　

     材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。　　

     做法：

     一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。

     二、杞子、红枣和生姜用水洗净。红枣去核;刮去姜皮，切2片。

     三、煲内加入清水，猛火烧开，然后放入以上材料，再开，改用中火煲2到3小时

     红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更能益气、滋阴，特别适合女性朋友，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容呢。

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