木瓜14种吃法 功效营养大不同

    十二、凉拌青木瓜-万年长青(4人份)

     材料：青木瓜200克(约1/4个)， 红萝卜30克，碎花生粒10克，香菜、蒜少许。

     调味料：盐、香油、醋、糖适量

     做法：1.青木瓜、红萝卜切细丝，用盐腌一下。

     2.用冷开水洗净。

    3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中，加香油、醋、糖调味，即可装盘。

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