水果吃出好肌肤 美白食物全名单
2013/1/5 16:57:03 作者：tree 来源:女物美容网
总有人嫌保养太麻烦，现在小编就来为你推荐一些新鲜水果和蔬菜，那这些美白食物究竟有着什么样的美容功效呢？让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧！
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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