【图】做健身能美容吗 太惊喜 正确食用茉莉花 美容亦健身

茉莉鸡丁

鸡脯肉、茉莉花各50克，枸杞、盐、酒、味精适量。
1、茉莉花开袋漂洗干净备用。
2、将鸡肉切成丁，用酒加盐略腌。
3、起油锅，将鸡肉炒熟，调入味精，起锅前加茉莉花、枸杞装盘。可健美滋补强身。
茉莉花炒蛋
茉莉花100克，鸡蛋3～4只，烹调油15毫升，盐少许。
1、将茉莉花用清水漂洗，捞起后摊在厨纸上散去水分，备用。
2、鸡蛋磕入碗中，放少许油，打散，备用。
3、锅烧热后放入烹调油，并转动锅让油自然流动形成一层覆盖锅底的膜，迅速倒进蛋液，边倒蛋液边搅拌，这样鸡蛋才能打出茉莉花大小。
4、依个人口味撒少许盐调味，将备用的茉莉花下锅与鸡蛋翻炒均匀即可出锅。
在我们的平时生活中应该只知道用茉莉花来泡茶，排毒养颜的效果很好，对于它的那么多的食用方法应该都不了解，那么大家不妨尝试着以上茉莉花的食用方法，一定会让您美容，又健身。

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