【图】吃银耳可以祛斑吗 女人常吃银耳滋阴润肺
2015/8/15 15:56:14 作者：xw_yushu… 来源:女物美容网
脸上有斑斑点点常常让人觉得失去了美的感觉，“美”向来都是女性的永恒的追求，很多人都找寻祛斑的好方法。听很多人都在讲银耳能够祛斑，到底银耳能祛斑吗?怎么使用呢?
二、红枣银耳汤
材料：银耳(干)20克，枣(干)100克，枸杞子100克，冰糖50克
做法：
1、先把银耳用水泡上，短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用手将银耳撕成小片，待用。
2、将莲子红枣和枸杞也用水泡上，这个不用很长时间，一般十分钟就行了。银耳处理好了，莲子红枣和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。将红枣用手撕开，露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来。
3、锅内加入凉水，将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。注意千万不要大开锅盖，不然容易熬干。
4、熬半个小时左右，放入冰糖。
5、冰糖放入后，搅拌，待几分钟后，香滑美味的养颜汤可以出锅了。
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