【图】经常熬夜的人吃什么啊 4个注意事项熬夜者需警惕

3、一定要注意保暖，特别要注意肚子的保暖，防止冻着了肚子。 
4、 要多喝白开水，熬夜身体会很缺水的。 
熬夜过程中的注意事项 
1、 熬夜的时候我们会感觉很累，但是无论多累，中间最好不要上床休息，就像机器一样，突然开突然关的，对身体非常不好，一定要等事情忙完再休息。 
2、若困乏的时候事情还没有忙完，则可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的饮品来提神，但要注意应热饮，浓度不要太高，以免伤胃。 
3、 熬夜时，大脑需氧量会增大，应时时做深呼吸。 

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