【图】经常熬夜的人吃什么啊 4个注意事项熬夜者需警惕

4、 事情忙完后，一定要收心，即使不睡觉，也要坐在椅子上收心。 
熬夜后的补救措施 
1. 睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜)，来补充缺水的肌肤。 
2. 起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环 
3. 涂抹保养品时，先按摩脸部五分钟； 
4. 早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养身之效。 
5. 做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来。 
6. 早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。 

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