【图】剃光头可以改善发质吗 吃什么可以改善发质
2015/11/8 16:46:56 作者：T-wangsh… 来源:女物美容网
头发好不好跟剃不剃光头没有关系，跟身体的肾气有关系。等身体病好了，没事运动一下，跑步或健身都行，一定要出汗这类的。然后买瓶多元维生素，比如善存多元素片……
多吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
多吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
多吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
多吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
多吃含脂肪酸的食物：如鱼类。
注意事项
注意每周食用2～3次鱼肉（切莫高温油炸）。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。
少吃甜食。雍禾专家指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。
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