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【图】女人抗衰老秘诀 5种食物越吃越年轻

2016/2/22 12:12:31 作者：shelly 来源:女物美容网

女人最担心的问题就是变老，如何才能keep住美肌呢？女人抗衰老秘诀你知道吗？其实，除了好好的护理面部外，还应该多吃抗衰老食物，食物中含有的丰富维生素能够延缓肌肤衰老速度，还能滋润肌肤，让肌肤变的光滑白嫩。下面五种抗衰老食物推荐给你们，越吃越年轻。

红枣

红枣有很好的美容效果大家都知道了，手脚冰冷，面色暗黄无光泽的妹子，更加应该多吃红枣。红枣富含维生素C，对抗衰老和润泽肌肤效果上是非常好的，而且还有补血的作用，经常服食，可以驻颜祛斑，让你恢复好气色。

紫薯

紫薯的营养非常高，它富含花青素，是天然强效自由基清除剂，也是纯天然的抗衰老的营养补充剂，它的抗氧化效果比维生素E和维生素C都要高，能有效抗衰老。

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