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【图】女人抗衰老秘诀 5种食物越吃越年轻

2016/2/22 12:12:31 作者：shelly 来源:女物美容网

女人最担心的问题就是变老，如何才能keep住美肌呢？女人抗衰老秘诀你知道吗？其实，除了好好的护理面部外，还应该多吃抗衰老食物，食物中含有的丰富维生素能够延缓肌肤衰老速度，还能滋润肌肤，让肌肤变的光滑白嫩。下面五种抗衰老食物推荐给你们，越吃越年轻。

鱼肉

鱼肉是世界公认的抗衰老食物，含有非常丰富的蛋白质，是补充优质蛋白的最佳选择。鱼肉的脂肪也非常低，所以美眉们不用担心吃了会发胖。经常吃鱼的人皮肤都会非常光滑，不容易长皱纹。

豆腐

豆腐中含有异黄酮，是一种非常有效的抗氧化剂，它被称为植物雌激素，能弥补女性雌性激素不足的缺陷，起到改善肌肤的作用，可以使肌肤变得水润白嫩，缓解衰老。

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