【图】想要皮肤好 这些食物不能少

女人想要皮肤好，吃是很重要的！很多人用了很多护肤品，但是皮肤的改善并不大，那么你应该考虑结合饮食来调理肌肤。其实生活中有很多食物都可以起到美容护肤的作用，想要延缓衰老，那么这些食物不能少！

水

都说女人是水做的，那么水当然不能少！多喝水能够帮助身体将毒素排出，还能起到减轻黑眼圈，改善皮肤状态的效果。那么水到底怎么喝才对呢？

早上起床可以喝一杯温开水，可以润肠通便，降低血浓度。不要等到口渴了才喝水，每半个小时就应该喝一点水，下午的时候还可以泡一点花茶，提神又美容。想要美白的美眉，平时可以泡一点柠檬水来喝，酸酸甜甜的味道还能让心情变好。

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