如果不喜欢运动,在饭后也不要做着,走一走,站一会,既可以消食,又可以防止脂肪的堆积。养成良好的生活习惯,吃好三餐,拒绝不健康减肥。不熬夜,保证充足的睡眠。睡眠其实可以帮助体内脂肪的消耗,何乐而不为呢?
上一页123