【图】祛斑美白养颜秘法食疗的食物有哪些 5种食物告诉你

2016/5/22 15:54:04 作者:O1-xiesh… 来源:女物美容网
美白祛斑几乎是每个女人需要奋斗终身的事业,白皙的美肌不光从外表上看起来干净,更重要的是由内散发出的光彩。根据小编自我体验和市场调查,总结出几个祛斑的好食物

人们常说,“十个女人九个斑”,美丽从来都与斑点势不两立,美白祛斑几乎是每个女人需要奋斗终身的事业,粉嫩白皙的绝世美肌不光从外表上看起来干干净净,更重要的是由内散发出如亮钻般的光彩。这时大家会想到吃什么可以淡斑,根据小编自我体验和市场调查,总结出几个祛斑的好食物,那样就可以达到事半功倍的效果,下面就跟大家一起分享下祛斑美白养颜秘方吧!

祛斑美白养颜秘法:香蕉
香蕉中含有能排解人体内活性氧化物等毒性物质、提高免疫力的化学物质,当人们摄入香蕉时,体内的白血球会受到刺激,从而使白血球数量增多、活动加快。香蕉的含水量较高约70%,且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。另外香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,及丰富的纤维素。
祛斑美白养颜秘法:地瓜

地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一。一餐中完全以地瓜取代主食是可行的,地瓜热量非常低,同时容易增加饱腹感。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙、等10余种微量元素。营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热量,大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品。

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