【图】洗发加一物让你一生不脱发掉发 推荐4种预防脱发的食物

如何防脱发掉发 洗发加一物让你一生不脱发掉发。秋季又是树落叶，人落发的季节，脱发掉发最容易在秋季发生。那么该如何如何防脱发掉发呢?现在的人由于工作压力大，吃的不够健康营养，很多人都有脱发的习惯，而且不只是男人，女人脱发掉发的现象更为严重，想要远离脱发，不妨从饮食着手，通过吃东西来缓解脱发。　推荐4种预防脱发的食物：
1、山芋
山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。2、牡蛎
牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。　3、三文鱼
三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥

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