【图】洗发加一物让你一生不脱发掉发 推荐4种预防脱发的食物

方法三：控制洗发次数
夏季时，由于天气较炎热，头皮会出现大量的汗液和油脂，因此，可以一天洗一次头发。但是，由于干燥的秋季，如果频繁的洗发，结果适得其反，洗头越频繁掉发的数量就越多。因此，在秋季尽量控制洗头的次数。
方法四：合理饮食
在平时生活中，可以多吃一些高蛋白、高维生素的食物，或者可以多吃一些生发的食物，如黑芝麻、核桃等，有利于头发的生长，但一定要禁忌吃一些过油腻、高糖的食物。
结语：很多人觉得脱发跟水质有关系，但不管是什么原因导致的脱发，都可以试试看本文的食物哦。　除了市场上面能买到让自己的头发变得柔顺的护发品之外，自己制作也未尝不是一个很好的选择，下面为你推荐几种家庭自制护发品，让你的头发变得更好。

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