【图】怎样让头发变多变粗呢 7大方法还你乌黑亮发

4、经常护理，但不是建议经常烫发、染发，反之应该少做这类。护理头发可以保持头发的顺度、光泽度，可以用橄榄油。注意的地方是不要直接将橄榄油抹在头顶，而是抹在发尾，然后再弄到其他位置。同时远离暴晒，避免紫外线的伤害。5、多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃等，因为这些东西具有生发黑发的作用。有些东西没法直接吃，或者说直接吃很麻烦。比如黑芝麻。那么就可以选择买黑芝麻糊、黑芝麻糖、黑芝麻饼干等。这样平时都可以吃，不完全受时间、地点的约束。6、食补。可以采用何首乌，何首乌功效是补肾益精，生发乌发。对血气不足引起的毛发脱落、小便频数、女子月经不调均有疗效。但是其味道苦涩、忌猪、羊肉及血、萝卜、无鳞鱼、葱蒜、铁器。所以一般都是何首乌炖鸡。

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