【图】治疗青春痘怎么祛痘好呢 告诉你4个祛痘小妙招
2016/10/22 17:42:58 作者：S-chenme… 来源:女物美容网
怎样治疗青春痘？如缺乏维生素A,维生素B2,维生素B5,维生素B6,矿物元素锌以及卵磷脂,都会导致青春痘发生。因此防治青春痘必须从增强整体素质和新陈代谢。
3、含锌食物在日常生活中，如果我们体内缺乏一些物质的话就会导致出现痘痘，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。研究发现，锌可增加我们人体抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生同时还能促进伤口愈合。生活中含锌的食物很多，比如像玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等，这些食物中所含有的锌含量都非常的丰富。而含钙的食物也同样很丰富，大部分海产品中都含有大量的钙质，还有牛奶等。
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