【图】月经期间吃什么可以美白 五大食谱让你快速有效变白

2016/11/15 13:03:01 作者:R-liangj… 来源:女物美容网
月经是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,尤其是经期饮食方面,那么经期吃什么美白养颜呢?月经期间吃什么可以美白?五大食谱让你快速有效变白。

月经是每个女人的好朋友,经期注意事项有很多,尤其是经期饮食方面,那么经期吃什么美白养颜呢?金针菇拌黄瓜材料:金针菇,黄瓜各150克。调料:葱丝,蒜末,酱油,白糖,陈醋,盐,鸡精,香油各适量。做法:1、金针菇去根,洗净,入开水中焯透,捞出,放凉,沥干水分,黄瓜洗净,去蒂,切丝。2、取小碗把上述材料拌在一起,加调味料调味即可。番茄豆腐材料:南豆腐250克,番茄50克。调料:葱花,麻油,盐,鸡精,水淀粉,植物油各适量。做法:1、南豆腐洗净,切块,番茄洗净去蒂切块。2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,放入葱花,起锅时放入麻油。3、倒入豆腐和番茄翻炒均匀,倒入适量水,盖上锅盖焖3分钟,用盐和鸡精调味,水淀粉勾芡即可。

123下一页