【图】月经期间吃什么可以美白 五大食谱让你快速有效变白
2016/11/15 13:03:01 作者：R-liangj… 来源:女物美容网
月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，尤其是经期饮食方面，那么经期吃什么美白养颜呢？月经期间吃什么可以美白？五大食谱让你快速有效变白。
番茄排骨汤材料：番茄150克，排骨400克。调料：番茄酱，水淀粉，姜丝，盐各适量。做法：1、排骨洗净，入开水中焯2分钟，捞起冲去血水备用，番茄洗净，切块。2、压力锅置火上，放入姜丝，排骨，加开水没过排骨，炖约15分钟，待排骨炖烂时，再放入番茄及番茄酱，盐，略炖。3、起锅时用水淀粉勾芡，至汤汁黏稠即可关火盛出。烹饪妙招：用压力锅代替普通汤锅，能将排骨迅速煮熟，否则至少需要一个小时才能将排骨炖到脱骨。
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