【图】健康春季养生茶 健健康康每一天

中国作为有着独特历史的国家，它的一举一动都彰显着自身文化的独特性。养生也是在这种文化下孕育而生的，而且它已然成了中国人的一种习惯，并且这种习惯已经深深的融入到了人们的生活当中。

春季的到来，也代表着人们会经历一场气候的考验。在这种易于上火的气候中，养生就显得尤为重要了。而春季我们又该怎样养生呢？我们中国人有自己独特的养生方式，比如食疗，饮品和运动。今天给大家介绍几款春季养生茶。

第一款介绍的是莲子百合养生茶。我们需要准备一些莲子，银耳，百合，新疆红枣，冰糖和水。之后将银耳，百合，莲子，红枣用清水洗净泡软。先将莲子放入锅中煮至半熟，将水空干，再放入银耳等食材，加水慢熬。最后再放入冰糖，就可以了。

第二款介绍的是陈皮姜茶，虽然味道有些不怎么讨喜，但它的功效却是非常有用的。我们需要准备陈皮，姜片或姜块，茶叶，甘草等材料。只需将这些材料用开水冲泡就可以饮用了。这类养生茶特别适合厌食和咳嗽者食用。

要说春季最适宜饮用的茶水还要属花茶为主，因为它不仅有利于排除在人身体中的寒冷之气，还利于降低口中的口气，是男女都适用的养生茶。最被人们所熟知的就是茉莉花茶了，只要将花茶冲水并放入糖块，就可以饮用了。【女物原创未经允许，谢绝转载！】