【图】美容觉的好处是什么 养颜美白让你越睡越美丽

很多人由于工作的忙碌以及家庭生活的压力，无暇顾及睡眠。在赚取数量不菲的金钱的同时，又为了自己的美花费着昂贵的资金购买各种国内外化妆品保健品。殊不知，充足睡眠就能达到很好的美白保养的效果。美容觉有以下几点好处。

美容觉的第一点好处是让女性的身体更加健康。这一点是与美容觉的排毒功能联系在一起的。当我们睡美容觉时，肝胆功能得到有效的提高。我们都知道，肝胆是我们身体中的排毒器官，肝胆功能得到了有效的提高，就能促进体内毒素的排出，让身体更加的轻盈，从而让肌肤更加焕发光彩。

美容觉的第二点好处是让女性的肌肤更加白皙细嫩。当我们处在睡眠当中时，大脑意识是处于休眠的状态，然而我们的身体器官仍然处于缓慢的运动状态。这些器官可以促进我们白天摄入的营养的转化和吸收，让我们的有效物质得到充分的利用，从而补充肌肤营养物质，让我们的皮肤白皙又水嫩！

美容觉的具体时间段是什么呢？很多人都存在着误解，认为美容觉没有固定的时间，只需要人们睡够八小时就可以了。然而这个观点是错误的。科学实践表明，美容觉的最佳时间是晚上十点到第二天的白天六点。这个时间是最佳的美容觉时间。严格按照这个时间进行美容觉睡眠，才会达到上述我们所介绍的效果。

通过以上对于美容觉所具有的功效以及美容觉睡觉时间段的介绍，相信我们的读者对于美容觉已经有了一定的理解。美容觉对于爱美的女性是十分重要的，要坚持睡美容觉哟！【女物原创未经允许，谢绝转载！】