一场秋雨过后，终于换季了，这份护肤攻略要收好！专治过敏、干燥

俗话说一场秋雨一场凉

首先先来了解下你的皮肤为何如此脆弱，影响皮肤的因素有哪些呢？

随着年龄的增长，皮肤不断的老化，皮肤分泌的皮脂会减少，皮肤的保湿作用及屏障功能也会减弱。

很多人经常接触但又不注意保养，就会损坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、瘙痒，甚至开裂。

如果洗面的过程太长（＞1分钟）就可能会抽干皮肤水分，引起皮肤问题。

早上使用洗面奶，就相当于你把皮肤自己建立的保护膜洗掉了，然后再通过涂抹护肤品人为的建立一层保护膜。

在秋季洗脸水的温度很重要，洗脸时水温最好控制在30-33摄氏度左右，这个温度下洗脸不容易伤害肌肤。

要清楚的知道秋冬季是最容易造成肌肤干燥的，所以这个季节保湿补水护理是十分重要的，否则一不小心就会造成缺水、敏感长小粉刺等皮肤问题，同时在补水这方面一定不要忘了平时多喝水，给机体补充充足的水分，不过睡前要少喝、因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。

但如果没有及时涂抹保湿产品，随之感受到的就是皮肤的干燥。

洗澡后也不要忘了涂身体保湿产品，这样可以帮助建立良好的皮肤屏障。尤其是婴幼儿、老人、皮肤干燥人群和湿疹人群，《皮肤清洁指南》建议洗澡后要及时（最好在 3 分钟内）涂保湿产品。

千年不能遗漏的防晒，秋季的紫外线特别强烈，如果不对自己的身体肌肤做好防晒工作，那么皮肤的伤害是很大的，防晒必须涂抹，否则你们最熟悉的斑斑、色沉等问题自然就会找上门。

现在社会，很多加班族由于工作原因，每日每夜的加班，导致自身的睡眠严重不足，而且秋季本来就含有秋乏的现象，所以人体疲惫就显得特别明显，所以休息好，皮肤才会变得紧致、光滑透亮。